«ТРУБОЧКА И УЛЫБКА ДО УШЕЙ» — 30 раз Вытянуть губы вперед трубочкой, потом растянуть в улыбке до ушей. Зубы сомкнуты, челюсть не двигается. Вперед как можно дальше вытягиваем губы. И тянем улыбку как можно дальше к ушам. Вперед – в сторону.

«ТРУБОЧКА КРЕСТИКОМ» — 10 раз. Вытяните губы трубочкой, потянитесь ими к носу, затем к подбородку, к правой щеке и к левой щеке. Тянитесь изо всех сил, не жалейте себя. В процессе упражнений мышцы лица должны уставать до боли.

«КРУГОВАЯ ТРУБОЧКА» — 10 в одну сторону и 10 в другую. Вытянуть губы вперед трубочкой. Зубы сомкнуты, челюсть не двигается. По максимальной амплитуде вращаем вытянутыми губами по часовой стрелке 10 кругов, потом против часовой стрелке 10 кругов. Стараемся, чтобы не напрягалась шея и другие мышцы лица.

«ДВЕ ПОЛОВИНЫ» — по 1 минуте. Разделяем лицо вертикально на 2 половины. Получается левая и правая половина. И начинаем двигать мышцами только одной половины лица. Упражнение выполняется до усталости мышц одной половины. Затем переходим к другой половине лица.

«ГОРИЗОНТАЛЬ И ВЕРТИКАЛЬ» — 5 раз. Представьте, что ваше лицо растягивают сначала по горизонтали в широкую улыбку, потом по вертикали в гримасу с открытым ртом и опущенной нижней челюстью»