Артикуляционная гимнастика
Делать упражнения нужно до характерной сильной усталости на корне языка (у основания). Если появляется усталость – значит все делаете правильно, и результаты не заставят себя ждать. Обязательно делайте разминку языка перед любым выступлением на публике, где важна четкая и внятная речь.
«ЧИСТИМ ЗУБЫ»
Губы сомкнуты. Языком оближите зубы по часовой стрелки 5 раз, и 5 раз против часовой стрелки. При этом амплитуду старайтесь делать максимальную.
«УКОЛЫ В ЩЕКИ»
Зубы разомкнуты. Делайте акцентированные сильные уколы языком в щеки. Надавили – поддержали полсекунды – отпустили. Затем двойные уколы в щеки. То же самое, но делаем два акцентированных укола в щеки. Всего 20 одиночных и 20 двойных уколов.
«ПОКУСЫВАНИЕ ЯЗЫКА»
Открываем рот и осторожно покусываем язык по всей его длине. Несколько раз пройтись по всей длине языка.
«ИГОЛКА ЯЗЫКОМ»
Зубы и губы разомкнуты, язык не касается зубов, язык как иголка. Держим до последнего, стремимся вытащить его как можно дальше..
«ГРИБОК»
Как будто конфета прилипла к небу, пытаемся убрать, тянется уздечка.
«ЛОДОЧКА»
Сворачиваем язык в трубочку, как делали в детстве.
«ЧАСИКИ ЯЗЫКОМ»
Широко откройте рот, высуньте язык как можно дальше изо рта, перемещайте язык от одного угла губ к другому и обратно 10 раз.
Губы сомкнуты. Языком оближите зубы по часовой стрелки 5 раз, и 5 раз против часовой стрелки. При этом амплитуду старайтесь делать максимальную.
«УКОЛЫ В ЩЕКИ»
Зубы разомкнуты. Делайте акцентированные сильные уколы языком в щеки. Надавили – поддержали полсекунды – отпустили. Затем двойные уколы в щеки. То же самое, но делаем два акцентированных укола в щеки. Всего 20 одиночных и 20 двойных уколов.
«ПОКУСЫВАНИЕ ЯЗЫКА»
Открываем рот и осторожно покусываем язык по всей его длине. Несколько раз пройтись по всей длине языка.
«ИГОЛКА ЯЗЫКОМ»
Зубы и губы разомкнуты, язык не касается зубов, язык как иголка. Держим до последнего, стремимся вытащить его как можно дальше..
«ГРИБОК»
Как будто конфета прилипла к небу, пытаемся убрать, тянется уздечка.
«ЛОДОЧКА»
Сворачиваем язык в трубочку, как делали в детстве.
«ЧАСИКИ ЯЗЫКОМ»
Широко откройте рот, высуньте язык как можно дальше изо рта, перемещайте язык от одного угла губ к другому и обратно 10 раз.
